1500米蛙泳究竟是什么强度?
栏目:bet娱乐场886365.com 发布时间:2019-01-22 03:38
对掌握要领的人来说1500米蛙泳真的没这么…只要耐得住寂寞无聊枯燥就能游下来…,老哥你应该不会游仰泳,仰躺在水上你的腰要持续用力才能把人尽量在水面呢,蛙泳不同,本身泳姿就占了很大的便宜,蝶泳废腰。蛙泳养腰,但是总归要掌握个度啊。腰椎间盘突出,医生都会推荐你蛙泳的。。

先把蛙泳游标准再来讨论,1500米蛙泳40分钟没问题的我上次测过1000的蛙泳22:34应该比普通人快一点比爱好者慢一点前200米会很累后面适应了之后游完还是蛮轻松的大概1小时的时限游个2200应该可以的,蛙泳不追求速度的话,强度比慢跑1500高不了多少。,说明你也是初级水平的游泳选手哈,其实真正会游的也是自由泳轻松,中国人蛙泳占了绝大比例,很多不会自由泳,和国外相反。蛙泳真正标准的动作也累的。

加个条件限制…对于初学者而言…蛙泳其实是第二费劲的泳姿,还慢(还有不懂你说的轻松许多是有多轻松,一刻不停1500蛙泳你游过?)。

前几年自由泳游过1200,50m的泳池12个来回,当然是游个200m(后面100m)休息一下,蛙泳其实慢慢游很轻松的,1500只要经常游(泡水不算)的话,不是很难做到的吧。。

好嘞,那我安心蛙泳,多谢老哥。